Детское питание, Сок, из апельсинов и абрикосов
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Сок, из апельсинов и абрикосов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 9.2 | 0.16 | 0.02 | 2.16 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.3 | 0.04 | 0.01 | 0.54 |
| Баночка | 100 г | 46 | 0.8 | 0.1 | 10.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 46 ккал | 46 ккал | 2% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 10.8 г | 10.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 85.9 мг | 95% |
| В9 · фолаты | 20 мкг | 5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 4% |
| В1 · тиамин | 0.06 мг | 3.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.06 мг | 2.8% |
| В5 · пантотеновая | 0.1 мг | 1.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.6% |
| РР · НЭ | 0.27 мг | 1.3% |
| А · РЭ | 11 мкг | 1.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Сок, из апельсинов и абрикосов | Бакалея | — | 46 | 0.8 | 0.1 | 10.8 |
| Черешня, консервированная в водной заливке | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 46 | 0.8 | 0.1 | 10.3 |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, подслащенный | Напитки | ≈ 99% | 46 | 0.6 | 0.1 | 11 |
| Кудамоно | Сладости | ≈ 99% | 47 | 0.8 | 0.1 | 10.8 |
| Тыква Баттернат (в сыром виде) | Овощи | ≈ 99% | 45 | 1 | 0.1 | 11.7 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 98% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 98% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Парагуайо | Готовые_блюда | ≈ 98% | 49 | 0.9 | 0.1 | 10 |
| Макароны из твердой пшеницы Granmuiino отваные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 46 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| хлебцы бородинские | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 45 | 1.5 | 0.3 | 9.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Сок, из апельсинов и абрикосов | — | 46 | 0.8 | 0.1 | 10.8 |
| джем Light абрикос без сахара | ≈ 99% | 47 | 0.8 | 0.2 | 12.3 |
| Соус томатный Краснодарский | ≈ 99% | 45 | 1 | 0 | 11.3 |
| аджика | ≈ 98% | 45 | 1 | 0 | 10 |
| Кетчуп "Болгарский" | ≈ 98% | 47 | 0.7 | 0 | 11 |
| Кетчуп «Шашлычный» | ≈ 98% | 48 | 1 | 0 | 11 |
| кетчуп аджика | ≈ 98% | 45 | 1 | 0 | 9.5 |
| кетчуп шашлычный | ≈ 98% | 48 | 1 | 0 | 11 |
| Низкокалорийный джем абрикосовый | ≈ 98% | 44 | 0.6 | 0.1 | 10 |
| Повидло ассорти 347 | ≈ 98% | 46 | 0.7 | 0.3 | 10.2 |
| соус | ≈ 98% | 46 | 1 | 0.2 | 10 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов