Детское питание, Сок, фруктовый пунш, с кальцием
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Сок, фруктовый пунш, с кальцием». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 10.4 | 0.04 | 0.02 | 2.46 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.6 | 0.01 | 0.01 | 0.62 |
| Баночка | 100 г | 52 | 0.2 | 0.1 | 12.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 52 ккал | 52 ккал | 3% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 12.3 г | 12.3 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 21.2 мг | 24% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.06 мг | 1.1% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.1% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| РР · НЭ | 0.1 мг | 0.5% |
| В4 · холин | 2.2 мг | 0.4% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
| К · филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Сок, фруктовый пунш, с кальцием | Бакалея | — | 52 | 0.2 | 0.1 | 12.3 |
| Ананас свежий резанный | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| Виноградно-яблочный сок, с добавлением аскорбиновой кислоты и кальция | Напитки | ≈ 100% | 52 | 0.2 | 0.1 | 12.8 |
| десерт фруктовый (Зеленая линия (Перекресток)) | Сладости | ≈ 99% | 52 | 0.4 | 0.2 | 12.6 |
| Имбирь маринованный | Овощи | ≈ 98% | 51 | 0.2 | 0.3 | 12.5 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
| Шелковица с Памира | Снеки | ≈ 98% | 50 | 0.5 | 0 | 12.5 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 97% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 97% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 97% | 50 | 0 | 0 | 5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Сок, фруктовый пунш, с кальцием | — | 52 | 0.2 | 0.1 | 12.3 |
| Ванилин | ≈ 99% | 52 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
| Детское питание, Яблочно-банановый сок | ≈ 99% | 51 | 0.2 | 0.1 | 12.1 |
| Пюре из груш | ≈ 99% | 52 | 0.2 | 0 | 13 |
| Пюре из фруктов и овощей | ≈ 99% | 52 | 0.4 | 0.1 | 12.2 |
| Пюре Спелёнок Груша с витамином С. | ≈ 99% | 52 | 0.2 | 0 | 13 |
| Пюре Спелёнок Персик | ≈ 99% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| соус перцовый | ≈ 99% | 50 | 0.1 | 0.1 | 12 |
| Соус карри | ≈ 98% | 50 | 0.2 | 0.2 | 12 |
| Соус клюквенный по 2-112 | ≈ 98% | 51 | 0 | 0 | 12.6 |
| Уксус рисовый | ≈ 98% | 54 | 0.3 | 0 | 13 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов