POPEYES, куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «POPEYES, куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 542 | 38.4 | 26 | 37 |
| Порция | 250 г | 678 | 48 | 32.5 | 46.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 271 ккал | 271 ккал | 14% |
| Белки | 19.2 г | 19.2 г | 26% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 18.5 г | 18.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 8.32 мг | 42% |
| В6 · пиридоксин | 0.49 мг | 24% |
| В5 · пантотеновая | 1.06 мг | 21% |
| В1 · тиамин | 0.12 мг | 8% |
| В2 · рибофлавин | 0.12 мг | 6.8% |
| В12 · кобаламин | 0.11 мкг | 3.7% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| POPEYES, куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год | Бакалея | — | 271 | 19.2 | 13 | 18.5 |
| Стрипсы куриные | Фастфуд | ≈ 98% | 271 | 19.2 | 14 | 16.1 |
| наггетсы куриные Макдональдс | Птица | ≈ 97% | 268 | 17 | 14 | 19 |
| Байтсы из куриного филе острые, средние 135г | Снеки | ≈ 96% | 268 | 23.5 | 11.9 | 16.6 |
| Бургер из Лосося | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 268.9 | 14 | 14 | 17 |
| Колбаса вегетарианская полукопченая Vego с сыром постная | Бобовые | ≈ 95% | 270 | 19 | 16 | 12 |
| печенье бомбар фисташка (верное) | Сладости | ≈ 95% | 269 | 25 | 12.7 | 14 |
| Пирог с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 271 | 11.7 | 11.1 | 23.2 |
| Сырники жирные | Готовые_блюда | ≈ 95% | 267 | 15.3 | 13.4 | 20.6 |
| драник картофель+фарш | Мясо | ≈ 94% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| Макароны по флотски | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 274 | 12.9 | 13.3 | 25.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| POPEYES, куринные полосочки, информация состоянием на 2006 год | — | 271 | 19.2 | 13 | 18.5 |
| Какао-порошок | ≈ 98% | 270 | 22 | 12 | 18 |
| Фаст-фуд, куриное филе | ≈ 98% | 271 | 19.2 | 14 | 16.1 |
| Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, приправленный | ≈ 96% | 269 | 15.2 | 14.4 | 18.5 |
| Клетчатка Растительная из Семян Расторопши | ≈ 95% | 267 | 22 | 11 | 15 |
| Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная | ≈ 95% | 274 | 14.4 | 13.1 | 22.7 |
| Фаст-фуд, чизбургер, двойной, с большой котлетой, приправленный | ≈ 95% | 272 | 17 | 16.2 | 13.4 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный | ≈ 95% | 270 | 13.5 | 12.9 | 23.6 |
| Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная | ≈ 94% | 271 | 12.6 | 11.8 | 26.5 |
| Сэндвич с яйцом, сыром и беконом "Griddle Cak" | ≈ 94% | 272 | 12 | 13.2 | 25.4 |
| McDONALD'S, сэндвич с беконом, яйцом и сыром "McGRIDDLES" | ≈ 94% | 272 | 12 | 13.2 | 25.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов