Бекон слабосолёный, приготовленный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бекон слабосолёный, приготовленный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полоска | 15 г | 81.1 | 5.55 | 6.27 | 0.21 |
| Порция | 150 г | 812 | 55.5 | 62.7 | 2.1 |
| Ладонь | 110 г | 595 | 40.7 | 46 | 1.54 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 541 ккал | 541 ккал | 27% |
| Белки | 37 г | 37 г | 49% |
| Жиры | 41.8 г | 41.8 г | 62% |
| Углеводы | 1.4 г | 1.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| РР · НЭ | 11.1 мг | 55% |
| В12 · кобаламин | 1.23 мкг | 41% |
| В1 · тиамин | 0.4 мг | 27% |
| В4 · холин | 123 мг | 25% |
| В5 · пантотеновая | 1.17 мг | 23% |
| В6 · пиридоксин | 0.35 мг | 17% |
| В2 · рибофлавин | 0.26 мг | 15% |
| D · кальциферол | 1 мкг | 6.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | 2.1% |
| А · РЭ | 11 мкг | 1.2% |
| В9 · фолаты | 2 мкг | 0.5% |
| К · филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% |
| Бетаин | 3.5 мг | — |
| Ретинол | 0.01 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Бекон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бекон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Бекон копчено-вареный | 628.6 | 7.9 | 65 | 2.1 |
| Бекон Новгородский | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Бекон сырокопченый великолукский | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон " Ермиловская ферма" | 603 | 9 | 63 | 0 |
| Бекон по-испански варено-копченый | 599 | 10 | 60 | 0 |
| бекон | 587 | 5 | 63 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бекон слабосолёный, приготовленный | Мясо | — | 541 | 37 | 41.8 | 1.4 |
| Меланж | Яйца | ≈ 97% | 542 | 45 | 40 | 4.5 |
| Паста арахисовая с протеином ваниль | Сладости | ≈ 96% | 540 | 30 | 42 | 10 |
| СЕМЕЧКИ ТЫКВЫ ОЧИЩЕННЫЕ ЭКСТРА | Орехи и семена | ≈ 96% | 541 | 30.2 | 49.1 | 10.7 |
| Паста арахисовая пряничная | Бакалея | ≈ 95% | 540 | 24 | 44 | 6 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Масла и жиры | ≈ 91% | 550 | 25 | 45 | 6 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 91% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| льна семена | Крупы и каши | ≈ 90% | 534 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Фьючипсы из льна | Снеки | ≈ 90% | 534 | 18 | 42 | 2 |
| «Nut&Go», батончик с миндалём, кокосом, карамелью, 36 г | Батончики | ≈ 89% | 540 | 11 | 39 | 32 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бекон слабосолёный, приготовленный | — | 541 | 37 | 41.8 | 1.4 |
| Шашлык со свинины | ≈ 97% | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Бекон, печеный | ≈ 96% | 548 | 35.7 | 43.3 | 1.4 |
| !бекон 100гр , oscar mauer тонк кус 15гр толст45гр порция3толстых | ≈ 95% | 533 | 38 | 40.3 | 1.5 |
| колбаски кабанос свиные | ≈ 95% | 540 | 27 | 47 | 1 |
| Колбаса сырокопченая Мадера | ≈ 94% | 535 | 29 | 46 | 1.1 |
| колбаска тонкая | ≈ 94% | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаса сырокопченая 3 | ≈ 93% | 541 | 19 | 52 | 0 |
| Колбаса с/в медовая особая | ≈ 92% | 540 | 19 | 51 | 0 |
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | ≈ 90% | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Lamb, Australian, imported, fresh, external fat, cooked | ≈ 90% | 538 | 16.9 | 52.3 | 0 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов