Сок гранатовый (консервированный)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок гранатовый (консервированный)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 135 | 0.38 | 0.73 | 32.8 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 540 | 1.5 | 2.9 | 131 |
| Бутылка | 500 г | 270 | 0.75 | 1.45 | 65.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 54 ккал | 54 ккал | 3% |
| Белки | 0.15 г | 0.15 г | 0% |
| Жиры | 0.29 г | 0.29 г | 0% |
| Углеводы | 13.1 г | 13.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок гранатовый (консервированный) | Напитки | — | 54 | 0.2 | 0.3 | 13.1 |
| Яблоки Гренни Смит | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 54 | 0.4 | 0.2 | 13.6 |
| десерт фруктовый (Зеленая линия (Перекресток)) | Сладости | ≈ 98% | 52 | 0.4 | 0.2 | 12.6 |
| Имбирь маринованный | Овощи | ≈ 98% | 51 | 0.2 | 0.3 | 12.5 |
| Имбирь маринованный | Бакалея | ≈ 98% | 51 | 0.2 | 0.3 | 12.5 |
| Инжир | Орехи и семена | ≈ 98% | 54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 97% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Сухарики яблочные Ягодные | Снеки | ≈ 97% | 55 | 1 | 0 | 12.8 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 96% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
| Ролл Каруй | Готовые_блюда | ≈ 95% | 46 | 0.1 | 0.3 | 10.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок гранатовый (консервированный) | — | 54 | 0.2 | 0.3 | 13.1 |
| Гранатовый сок, необработанный | ≈ 100% | 54 | 0.2 | 0.3 | 13 |
| Компот из вишни | ≈ 99% | 54 | 0.3 | 0.1 | 13.7 |
| Овсяный напиток клубника | ≈ 99% | 55 | 0.4 | 0.2 | 13 |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты | ≈ 98% | 53 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
| Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты | ≈ 98% | 53 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
| Кисель овсяный | ≈ 98% | 55 | 0.5 | 0.2 | 13 |
| Клюквенный сок-коктейль, бутилированный | ≈ 98% | 54 | 0 | 0.1 | 13.5 |
| Напиток яблочный | ≈ 98% | 54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
| Напиток яблочный по 2-160 | ≈ 98% | 54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
| Сок ананасовый (консервированный) | ≈ 98% | 53 | 0.4 | 0.1 | 12.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов