Кекс шоколадный (с шоколадной глазурью)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс шоколадный (с шоколадной глазурью)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 311 | 2.78 | 16 | 42.3 |
| Кусок торта | 120 г | 467 | 4.18 | 24.1 | 63.4 |
| Порция | 50 г | 195 | 1.74 | 10 | 26.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 3.48 г | 3.48 г | 5% |
| Жиры | 20.1 г | 20.1 г | 30% |
| Углеводы | 52.8 г | 52.8 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс шоколадный (с шоколадной глазурью) | Сладости | — | 389 | 3.5 | 20.1 | 52.8 |
| Шоколадный пирог с шоколадной глазурью | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 389 | 3.5 | 20.1 | 50.6 |
| лапша говядина | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 389.3 | 6.5 | 19.1 | 50 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 98% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Рулет с Маком | Снеки | ≈ 98% | 390 | 7.5 | 18 | 50 |
| Мюсли с бананом | Крупы и каши | ≈ 97% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 96% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Чашка супа грибная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 390 | 6 | 16 | 58 |
| Карамелла горячий | Напитки | ≈ 94% | 393 | 5.1 | 15.4 | 58.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс шоколадный (с шоколадной глазурью) | — | 389 | 3.5 | 20.1 | 52.8 |
| «Яшкино», кекс с вишнёвой начинкой и шоколадным кремом, 500 г | ≈ 99% | 390 | 5.5 | 19 | 50 |
| Вишня в шоколаде | ≈ 99% | 390 | 4 | 19 | 53 |
| Конфеты из кокоса с кусочками манго (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | ≈ 99% | 390 | 4.5 | 19 | 50 |
| конфеты Снег в темном Сладуница | ≈ 99% | 390 | 2 | 20 | 50 |
| Маффин с черной смородиной | ≈ 99% | 389 | 5.3 | 18.9 | 49.5 |
| Мини маффины с шоколадным вкусом | ≈ 99% | 390 | 5 | 19 | 50 |
| Пирожное Кармен | ≈ 99% | 390 | 2.9 | 19.4 | 52.8 |
| Пирожное картошка | ≈ 99% | 390 | 4 | 19 | 51 |
| Кекс со сгущенкой | ≈ 98% | 390 | 5 | 18 | 51 |
| Кекс шарлиз | ≈ 98% | 390 | 5 | 18 | 51 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов