Стевия (сахарозаменитель) (заменитель сахара)
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Стевия (сахарозаменитель) (заменитель сахара)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 0 | 0 | 0 | 200 |
| Ст. ложка | 20 г | 0 | 0 | 0 | 20 |
| Ч. ложка | 5 г | 0 | 0 | 0 | 5 |
| Кубик рафинада | 6 г | 0 | 0 | 0 | 6 |
| Порция | 50 г | 0 | 0 | 0 | 50 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 0 ккал | 0 ккал | 0% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 100 г | 100 г | 38% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сахар и сахарозаменители»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар и сахарозаменители» — сравните калорийность и БЖУ.
| подсластитель | 400 | 0 | 0 | 100 |
| Сахар коричневый | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
| Фруктоза (заменитель сахара) | 368 | 0 | 0 | 100 |
| Аспартам (заменитель сахара) | 365 | 2.2 | 0 | 89.1 |
| Сахарин (заменитель сахара) | 360 | 0.9 | 0 | 89.1 |
| Песочное печенье с сахарозаменителем | 338 | 8.1 | 17.4 | 36.8 |
| Сукралоза (заменитель сахара) | 336 | 0 | 0 | 91.2 |
| Сироп агавы (заменитель сахара, подсластитель) | 310 | 0.1 | 0.5 | 76.4 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Стевия (сахарозаменитель) (заменитель сахара) | Сладости | — | 0 | 0 | 0 | 100 |
| Абрау Дюрсо полусладкое | Напитки | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 5 |
| Сироп "Ирландский крем" | Бакалея | ≈ 100% | 0 | 0 | 0 | 0.1 |
| Листья вишни | Овощи | ≈ 99% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| салат из свежего перца, помидора, листьев салата, укропа, кинзы с кукурузным маслом, без соли | Готовые_блюда | ≈ 99% | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Ширатаки Диетик Фудс | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 4 | 0 | 0 | 0.3 |
| Кисель | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 8 | 0 | 0 | 2 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 95% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Стевия (сахарозаменитель) (заменитель сахара) | — | 0 | 0 | 0 | 100 |
| Конфета "Цитрусовая фантазия" | ≈ 99% | 2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Фит парад №10 | ≈ 99% | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| чай зеленый с цветками жасмина без сахара | ≈ 96% | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Mr.Djemius ZERO (малина) | ≈ 96% | 8 | 0 | 0 | 1.8 |
| мультивитамин с апельсиновым вкусом | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Аскорбинка | ≈ 94% | 11 | 0 | 0 | 2.7 |
| Корнишоны | ≈ 93% | 14 | 0 | 0 | 3.5 |
| Низкокалорийный конфитюр Яблоко с корицей | ≈ 93% | 6 | 0.1 | 0 | 1.4 |
| Чупа-чупс | ≈ 92% | 16.7 | 0 | 0 | 5 |
| Низкокалорийный конфитюр груша ваниль | ≈ 89% | 14 | 0.3 | 0 | 3.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов