Минимум нутриента

Продукты с минимумом холестерина

Продукты с минимальным содержанием холестерина на 100 г — для гипохолестериновой диеты. Растительная пища, крупы, овощи и точные значения в мг.

Подкатегории в топе

Абрикос 16 Ананас 8 Маффины и кексы 5 Соки и нектары 4 Авокадо 3 Прочая листовая зелень 3 Амарант 2 Айва 1 Нектары 1 Прочие напитки 1 Салат и листовая зелень 1 Семена-специи 1 Сухари и крекеры 1 Экзотические фрукты 1

Ещё 2 позиции топа вне подкатегорий.

№
1	Абрикос	44	0.9	0.1	9
2	Абрикос, семя костянки	520	25	45.4	2.8
3	Абрикосовый компот. Консервы	89	0.2	0.1	21.7
4	Абрикосовый нектар, консервированный без добавления аскорбиновой кислоты	56	0.2	0.5	13.5
5	Абрикосы	44	0.9	0.1	9
6	Абрикосы без кожуры, консервированные в водной заливке	22	0.7	0	4.4
7	Абрикосы без кожуры, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	83	0.5	0.1	19.9
8	Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе	96	0.6	0	23.3
9	Абрикосы в кожуре, консервированные в собственном соку	48	0.6	0	10.7
10	Абрикосы замороженные подслащенные	98	0.7	0.1	22.9
11	Абрикосы сушеные	241	3.4	0.5	55.3
12	Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные	320	4.9	0.6	82.9
13	Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные	126	1.9	0.2	32.6
14	Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара	85	1.2	0.2	19.6
15	Абрикосы сушеные (курага), тушеные с сахаром	113	1.2	0.2	25.2
16	Абрикосы, консервированные в водной заливке	27	0.7	0.2	4.8
17	Абрикосы, консервированные в легком сахарном сиропе	63	0.5	0.1	14.9
18	Абрикосы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе	83	0.5	0.1	19.9
19	Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе	49	0.6	0.1	10.9
20	Авокадо	160	2	14.7	1.8
21	Авокадо	160	2	14.7	1.8
22	Авокадо, Калифорнийские, сырые	167	2	15.4	1.8
23	Авокадо, Флоридские, сырые	120	2.2	10.1	2.2
24	Айва	48	0.6	0.5	9.6
25	Айсберг (салат кочанный)	14	0.9	0.1	1.8
26	Амарант листья, вареные, без соли	21	2.1	0.2	4.1
27	Амарант листья, сырые	23	2.5	0.3	4
28	Амарант, зерна, неприготовленные	371	13.6	7	58.6
29	Амарант, листья, вареные, с солью	21	2.1	0.2	4.1
30	Амарантовые хлопья	353	15.5	7	61.7
31	Ананас	52	0.3	0.1	11.8
32	Ананас замороженный, подслащенный	86	0.4	0.1	21.1
33	Ананас, все сорта	50	0.5	0.1	11.7
34	Ананас, консервированный в водной заливке	32	0.4	0.1	7.5
35	Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	52	0.4	0.1	12.7
36	Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе	78	0.4	0.1	19.4
37	Ананас, консервированный в собственном соку	60	0.4	0.1	14.9
38	Ананас, консервированный в собственном соку	60	0.5	0.1	14.3
39	Ананас, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе	83	0.3	0.1	20.7
40	Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный	47	0.2	0.1	11.5
41	Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный	179	1.3	0.1	43.6
42	Ананасовый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, разбавленный водой 1 к 3	51	0.4	0	12.5
43	Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты	53	0.4	0.1	12.7
44	Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты	53	0.4	0.1	12.7
45	Английские маффины, из цельной пшеницы	203	8.8	2.1	33.7
46	Английские маффины, обычные, необогащенные, без пропионата кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске)	235	7.7	1.8	43.3
47	Английские маффины, обычные, необогащенные, с пропионатом кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске)	235	7.7	1.8	43.3
48	Английские маффины, обычные, обогащенные, без пропионата кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске)	235	7.7	1.8	43.3
49	Английские маффины, обычные, приготовленные в тостере, обогащенные, с пропионатом кальция (E282 - вызывает рак), (включая, на хлебной закваске)	270	10.3	2	49.9
50	Английские маффины, пшеничные	223	8.7	2	40.2