Сок абрикосовый (нектар) (консервированный)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок абрикосовый (нектар) (консервированный)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 140 | 0.93 | 0.22 | 36 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 560 | 3.7 | 0.9 | 144 |
| Бутылка | 500 г | 280 | 1.85 | 0.45 | 72 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 56 ккал | 56 ккал | 3% |
| Белки | 0.37 г | 0.37 г | 0% |
| Жиры | 0.09 г | 0.09 г | 0% |
| Углеводы | 14.4 г | 14.4 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок абрикосовый (нектар) (консервированный) | Напитки | — | 56 | 0.4 | 0.1 | 14.4 |
| ананас в соке | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 56 | 0.3 | 0.1 | 13 |
| Детское питание, Фрукты, бананы с тапиокой, пюре | Бакалея | ≈ 100% | 56 | 0.4 | 0.1 | 13.7 |
| АБС второй завтрак с семенами чиа | Сладости | ≈ 99% | 55 | 0.5 | 0 | 13 |
| ананас кольца | Овощи | ≈ 99% | 57 | 0.3 | 0 | 13 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 99% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 99% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Яблочные палочки Фитнес с вишней | Снеки | ≈ 98% | 56 | 1 | 0 | 13 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 96% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 95% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок абрикосовый (нектар) (консервированный) | — | 56 | 0.4 | 0.1 | 14.4 |
| Г ранатовый сок | ≈ 100% | 56 | 0.3 | 0.1 | 14.2 |
| Клюквенно-виноградный сок-напиток, бутилированный | ≈ 100% | 56 | 0.2 | 0.1 | 13.9 |
| Компот вишневый по 2-120 | ≈ 99% | 57 | 0.2 | 0.1 | 13.8 |
| Компот из абрикосов по 2-122 | ≈ 99% | 56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
| Компот из айвы | ≈ 99% | 56 | 0.1 | 0.1 | 13.7 |
| Компот из айвы по 2-118 | ≈ 99% | 56 | 0.1 | 0.1 | 13.7 |
| Компот из смеси сухофруктов | ≈ 99% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Сок папайи (нектар) (консервированный) | ≈ 99% | 57 | 0.2 | 0.2 | 14.5 |
| сок J7 Яблоко-персик | ≈ 99% | 55.1 | 0.3 | 0 | 13 |
| Чай с сахаром 2 ложки | ≈ 99% | 56 | 0.2 | 0 | 14 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов