Молочный напиток шоколадный 1,1% жирности с витаминами A и D
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молочный напиток шоколадный 1,1% жирности с витаминами A и D». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 192 | 10.5 | 3.3 | 30.3 |
| Кружка 250 мл | 250 г | 160 | 8.75 | 2.75 | 25.3 |
| Ст. ложка | 18 г | 11.5 | 0.63 | 0.2 | 1.82 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 640 | 35 | 11 | 101 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 64 ккал | 64 ккал | 3% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 10.1 г | 10.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В2 · рибофлавин | 0.25 мг | 14% |
| В5 · пантотеновая | 0.43 мг | 8.6% |
| В12 · кобаламин | 0.23 мкг | 7.7% |
| D · кальциферол | 1.1 мкг | 7.3% |
| А · РЭ | 52 мкг | 5.8% |
| В4 · холин | 17 мг | 3.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.4% |
| В1 · тиамин | 0.03 мг | 2.1% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| РР · НЭ | 0.12 мг | 0.6% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
| К · филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% |
| Ретинол | 0.05 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Молочные коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Молочные коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Какао со сгущенным молоком и сахаром, консервы | 321 | 8.2 | 7.5 | 51.6 |
| Молочный коктейль, густой шоколадный | 119 | 3.1 | 2.7 | 20.9 |
| Молочный коктейль, густой ванильный | 112 | 3.9 | 3 | 17.8 |
| Молочный напиток шоколадный 3,4% жирности, с витаминами A и D | 83 | 3.2 | 3.4 | 9.5 |
| Банановый молочный коктейль | 80.6 | 3.2 | 3 | 10.4 |
| Молочный напиток шоколадный обезжиренный, с добавлением кальция | 78 | 3 | 1.9 | 11.4 |
| Коктейль Чудо молочное Шоколад 2% | 77 | 2.8 | 2 | 11.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молочный напиток шоколадный 1,1% жирности с витаминами A и D | Молочные продукты | — | 64 | 3.5 | 1.1 | 10.1 |
| Десерт низкокалорийный яблоко-корица | Сладости | ≈ 98% | 67 | 3.8 | 1.3 | 10.8 |
| Кофейный напиток | Напитки | ≈ 98% | 65 | 2.9 | 1.2 | 10 |
| паста e fagioli | Овощи | ≈ 98% | 63.7 | 3.1 | 0.8 | 10 |
| Гуава | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 68 | 2.6 | 1 | 8.9 |
| Детское питание, Яблоки с ветчиной, пюре | Бакалея | ≈ 97% | 62 | 2.6 | 0.9 | 9.1 |
| Каша овсяная на молоке хлопья ясно | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 2.9 | 1.4 | 10.1 |
| Чечевичный суп | Готовые_блюда | ≈ 97% | 64 | 4.9 | 0.7 | 10.6 |
| Макароны Ракушка | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 70 | 3.4 | 1.1 | 11.1 |
| фасоль с грибами | Бобовые | ≈ 96% | 65 | 3.5 | 1.7 | 10 |
| Мороженное из биойогурта | Мороженое | ≈ 95% | 67 | 2.3 | 1.5 | 10.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молочный напиток шоколадный 1,1% жирности с витаминами A и D | — | 64 | 3.5 | 1.1 | 10.1 |
| Йогурт питьевой клубничный 0,9% жирности, витаминизированный, LIFEWAY | ≈ 98% | 62 | 3.4 | 0.9 | 10.2 |
| Йогурт Сегодня и Всегда питьевой Груша-Гречневая гранола | ≈ 98% | 63 | 3.4 | 1.3 | 9.5 |
| Йогурт Сегодня и Всегда питьевой Малина-Зелёные злаки | ≈ 98% | 63 | 3.4 | 1.3 | 9.3 |
| Биойогурт «Bio Баланс» | ≈ 97% | 59.9 | 3.2 | 1 | 9.6 |
| йогурт первый вкус натурель красная смородина малина | ≈ 97% | 61 | 3 | 1 | 10 |
| Простокваша цитрусовая 1% | ≈ 97% | 63 | 2.7 | 1 | 10.1 |
| Йогурт питьевой киви-шпинат | ≈ 96% | 65 | 4.5 | 1.2 | 9 |
| Йогурт питьевой клубника личи | ≈ 96% | 57 | 3 | 1 | 8.9 |
| Йогурт фруктовый 1.5% | ≈ 96% | 63 | 3.7 | 1.5 | 8.9 |
| Сливки 1,4% жирности, с молоком | ≈ 95% | 59 | 2.6 | 1.4 | 9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов