Морковный пирог, сухая смесь, пудинг
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Морковный пирог, сухая смесь, пудинг». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 415 | 5.1 | 9.8 | 79.2 |
| Ломтик | 25 г | 104 | 1.27 | 2.45 | 19.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 415 ккал | 415 ккал | 21% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 79.2 г | 79.2 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В9 · фолаты | 104 мкг | 26% |
| В1 · тиамин | 0.27 мг | 18% |
| РР · НЭ | 2.21 мг | 11% |
| А · РЭ | 97 мкг | 11% |
| В2 · рибофлавин | 0.17 мг | 9.4% |
| В5 · пантотеновая | 0.29 мг | 5.9% |
| В6 · пиридоксин | 0.08 мг | 4% |
| C · аскорбиновая | 1.2 мг | 1.3% |
| В12 · кобаламин | 0.04 мкг | 1.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Морковный пирог, сухая смесь, пудинг | Хлеб и выпечка | — | 415 | 5.1 | 9.8 | 79.2 |
| Карамель Миндальная | Сладости | ≈ 99% | 416.7 | 5 | 10 | 80 |
| Кофе CAPPUCCINO Cream | Напитки | ≈ 99% | 416 | 4.3 | 10 | 77.1 |
| Сухой завтрак, готовый к употреблению, колца со вкусом шоколада, подслащенные, любой бренд | Крупы и каши | ≈ 99% | 415 | 4.8 | 8.8 | 81.9 |
| Пудинг, с кокосовым кремом, сухая смесь, быстрого приготовления | Бакалея | ≈ 98% | 415 | 0.9 | 10 | 79.5 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| Кириешки Light | Снеки | ≈ 97% | 415.2 | 10.6 | 10 | 70.9 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 90% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Морковный пирог, сухая смесь, пудинг | — | 415 | 5.1 | 9.8 | 79.2 |
| Сухари с изюмом | ≈ 98% | 413 | 7.8 | 9.1 | 77.1 |
| Батончик Луковый | ≈ 97% | 415 | 12 | 7 | 75 |
| крем "Печем дома" | ≈ 97% | 414 | 6.3 | 7.3 | 80.8 |
| Сухари ванильные | ≈ 97% | 417 | 8.4 | 10.1 | 75.7 |
| сухари с ароматом ванили | ≈ 97% | 418 | 9 | 8.7 | 76.1 |
| CONTINENTAL MILLS, KRUSTEAZ Миндальная смесь с маком, с исскуственными ароматизаторами, сухая | ≈ 97% | 418 | 5.6 | 10.3 | 73.9 |
| Крекеры, из цельной пшеницы, с пониж. содерж. жира, 7.6% | ≈ 96% | 416 | 11.3 | 7.6 | 64.6 |
| Пирог песочный Венский 55г | ≈ 96% | 413 | 4.6 | 12.6 | 70.2 |
| Поломка Тимашевская | ≈ 96% | 420 | 7.5 | 10 | 72 |
| Сушка МАЛЮТКА | ≈ 96% | 413 | 10.4 | 6.8 | 76.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов