Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 37.7 | 0.11 | 2.03 | 5.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 251 ккал | 251 ккал | 13% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 34 г | 34 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.58 мг | 11% |
| К · филлохинон | 3.3 мкг | 2.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.02 мг | 1.3% |
| РР · НЭ | 0.09 мг | 0.5% |
| В1 · тиамин | 0 мг | 0.3% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
| В5 · пантотеновая | 0.01 мг | 0.2% |
| В6 · пиридоксин | 0 мг | 0.2% |
| В4 · холин | 0.5 мг | 0.1% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Заменители молочных продуктов»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заменители молочных продуктов» — сравните калорийность и БЖУ.
| Заправка для десерта, порошок | 577 | 4.9 | 39.9 | 52.5 |
| Заменитель молока, порошок | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный | 482 | 0.7 | 21.5 | 74.2 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Заменитель сыра (иммитация), американский или чеддер, с низким содержанием холестерина | 390 | 25 | 32 | 1 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Заправка для десерта, полужидкая, замороженная | 318 | 1.3 | 25.3 | 23.1 |
| Заправка для десерта, в аэрозольной упаковке | 264 | 1 | 22.3 | 16.1 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный | Молочные продукты | — | 251 | 0.7 | 13.5 | 34 |
| Мороженое Инмарко Торжество Птичье молоко | Мороженое | ≈ 98% | 251 | 3.7 | 12.9 | 30 |
| Пирожное Фитнес | Сладости | ≈ 98% | 251 | 3.9 | 12.5 | 30.8 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 97% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| Пирог из кабачков Хуторянка | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 250 | 4.8 | 12 | 30 |
| Лук жареный по 2-56 | Овощи | ≈ 96% | 251 | 4.5 | 13.5 | 27.4 |
| лук жареный сухой | Бакалея | ≈ 96% | 250 | 4.5 | 14 | 28 |
| Пельмени Сочные | Готовые_блюда | ≈ 95% | 251 | 7 | 11 | 31 |
| ролы запеченые с угрем | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 247 | 6.3 | 9.1 | 24.7 |
| сухарики с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 93% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| Макчикен | Фастфуд | ≈ 92% | 251 | 11.6 | 11 | 25.4 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный | — | 251 | 0.7 | 13.5 | 34 |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке | ≈ 95% | 254 | 3 | 14 | 27.9 |
| пасха творожная 2% | ≈ 95% | 253 | 7.2 | 12 | 30.8 |
| пасха курага-вишня лайт | ≈ 94% | 248 | 7 | 11 | 31.5 |
| пасха творожная 1% | ≈ 94% | 248 | 7.2 | 11.4 | 30.8 |
| пасха творожная 5% | ≈ 92% | 259 | 6.9 | 13 | 30.3 |
| Сыр плавленный сладкий сливочный | ≈ 92% | 250 | 7 | 14 | 22 |
| Заменитель сыра, моцарелла | ≈ 90% | 248 | 11.5 | 12.2 | 23.7 |
| Биточки с сыром | ≈ 89% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Сырок апельсин | ≈ 89% | 258 | 10.6 | 12.6 | 25.6 |
| Сырок Б.Ю. Александров с ванилью | ≈ 89% | 242 | 2.8 | 6.5 | 10.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов