Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 18 г | 54.5 | 1.01 | 4.64 | 1.94 |
| Штука | 70 г | 212 | 3.92 | 18.1 | 7.56 |
| Порция | 100 г | 303 | 5.6 | 25.8 | 10.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 303 ккал | 303 ккал | 15% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 25.8 г | 25.8 г | 39% |
| Углеводы | 10.8 г | 10.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.49 мкг | 16% |
| В6 · пиридоксин | 0.28 мг | 14% |
| В2 · рибофлавин | 0.23 мг | 13% |
| В4 · холин | 38 мг | 7.6% |
| А · РЭ | 61 мкг | 6.8% |
| РР · НЭ | 1.23 мг | 6.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.54 мг | 3.6% |
| В9 · фолаты | 14 мкг | 3.5% |
| В1 · тиамин | 0.05 мг | 3.4% |
| К · филлохинон | 1.7 мкг | 1.4% |
| D · кальциферол | 0.2 мкг | 1.3% |
| Ретинол | 0.06 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое на палочке с хрустящей глазурью, 25% жирности | 358 | 2.1 | 25.3 | 36 |
| Мороженое в вафельном рожке покрытое шоколадом с орехами, 22% жирности | 354 | 5.2 | 21.9 | 33.4 |
| Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности | 331 | 4.1 | 24.1 | 23.7 |
| Мороженое пломбир в шоколадной глазури | 310 | 3.2 | 24 | 20.1 |
| Мороженое сливочное с шоколадной глазурью | 271 | 3.2 | 20 | 19.4 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| Мороженое пломбир ореховый | 259 | 5.2 | 18 | 19.9 |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке | 254 | 3 | 14 | 27.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности | Молочные продукты | — | 303 | 5.6 | 25.8 | 10.8 |
| Болоньезе с фаршем | Мясо | ≈ 97% | 303 | 9.4 | 26.7 | 5.7 |
| Мусс Три шоколада | Сладости | ≈ 97% | 305 | 4.8 | 25.1 | 14.9 |
| Чесночный соус | Бакалея | ≈ 96% | 305 | 1.5 | 28.1 | 10.5 |
| паштет из анчоусов | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 306 | 6 | 28.8 | 5.8 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | Овощи | ≈ 95% | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 95% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Фрикадельки куриные | Птица | ≈ 95% | 305 | 14 | 27 | 10 |
| мороженое эскимо двухслойное | Мороженое | ≈ 94% | 303 | 3.4 | 22.9 | 20.9 |
| голяшка на суп | Готовые_блюда | ≈ 93% | 303 | 15 | 27 | 0 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 93% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности | — | 303 | 5.6 | 25.8 | 10.8 |
| Сыр Hochland плавленый ассорти | ≈ 96% | 303 | 10 | 27 | 5 |
| Сыр плавленый "чебурашка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве | ≈ 94% | 309 | 10.7 | 25 | 10.7 |
| Сыр Molli творожный 27% | ≈ 94% | 306 | 6 | 27 | 3 |
| Сыр Viola с ветчиной | ≈ 94% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| Сыр Viola с лисичками | ≈ 94% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| Сыр Viola с паприкой | ≈ 94% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| Сыр Viola с укропом и огурцом | ≈ 94% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| Сыр Viola сливочный | ≈ 94% | 305 | 11 | 28 | 2 |
| Сыр плавленный (мягкий спред) 22% жирности KRAFT VELVEETA, м.д.ж. 41% в сух. в-ве | ≈ 93% | 303 | 16.3 | 22 | 9.8 |
| творожный сыр шоколанный | ≈ 93% | 299 | 5.5 | 23 | 17.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов