Мороженое на палочке с хрустящей глазурью, 25% жирности
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мороженое на палочке с хрустящей глазурью, 25% жирности». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 18 г | 64.4 | 0.38 | 4.55 | 6.48 |
| Штука | 70 г | 251 | 1.47 | 17.7 | 25.2 |
| Порция | 100 г | 358 | 2.1 | 25.3 | 36 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 358 ккал | 358 ккал | 18% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 25.3 г | 25.3 г | 38% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 22.3 мкг | 19% |
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 2.25 мг | 15% |
| ★ В4 · холин | 45 мг | 9% |
| В5 · пантотеновая | 0.3 мг | 6.1% |
| В6 · пиридоксин | 0.11 мг | 5.3% |
| А · РЭ | 35 мкг | 3.9% |
| В2 · рибофлавин | 0.07 мг | 3.8% |
| В12 · кобаламин | 0.09 мкг | 3% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.9% |
| РР · НЭ | 0.55 мг | 2.7% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| D · кальциферол | 0.1 мкг | 0.7% |
| Ретинол | 0.04 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Мороженое»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мороженое» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мороженое в вафельном рожке покрытое шоколадом с орехами, 22% жирности | 354 | 5.2 | 21.9 | 33.4 |
| Мороженое на палочке с шоколадной глазурью, 24% жирности | 331 | 4.1 | 24.1 | 23.7 |
| Мороженое пломбир в шоколадной глазури | 310 | 3.2 | 24 | 20.1 |
| Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности | 303 | 5.6 | 25.8 | 10.8 |
| Мороженое сливочное с шоколадной глазурью | 271 | 3.2 | 20 | 19.4 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| Мороженое пломбир ореховый | 259 | 5.2 | 18 | 19.9 |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке | 254 | 3 | 14 | 27.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мороженое на палочке с хрустящей глазурью, 25% жирности | Молочные продукты | — | 358 | 2.1 | 25.3 | 36 |
| Ванильное мороженое | Сладости | ≈ 98% | 358 | 3.2 | 22.3 | 36 |
| мороженое мега миндаль | Мороженое | ≈ 98% | 358 | 4.8 | 24.2 | 29.3 |
| Пирожки с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 358 | 7.3 | 23.3 | 36.5 |
| Заправка для салата, русская | Бакалея | ≈ 96% | 355 | 0.7 | 26.2 | 31.2 |
| Пельмени Сливочные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 360 | 9 | 23 | 30 |
| Пышки ленинградские | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 358.2 | 6 | 20.6 | 38.2 |
| Мясной рулетик | Снеки | ≈ 95% | 358 | 11.7 | 21 | 29.7 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 94% | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Баланс калорий | Крупы и каши | ≈ 91% | 354 | 13 | 20 | 41 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 91% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мороженое на палочке с хрустящей глазурью, 25% жирности | — | 358 | 2.1 | 25.3 | 36 |
| Сырок глазированный "Моя Аленка" | ≈ 98% | 358 | 7 | 23 | 30.7 |
| Мороженое в вафельном рожке покрытое шоколадом с орехами, 22% жирности | ≈ 96% | 354 | 5.2 | 21.9 | 33.4 |
| Сырок Глазированный Рики Тики | ≈ 96% | 357 | 6.2 | 21.1 | 35.6 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром, изюмом и шоколадной крошкой | ≈ 96% | 357 | 8.3 | 22.1 | 31.3 |
| Творожная масса с курагой | ≈ 96% | 357 | 9 | 23 | 29 |
| Сырок глазированный клубника | ≈ 95% | 360 | 10.4 | 21.4 | 32.1 |
| Сырок Milky Delicious Chocolate 35g | ≈ 95% | 352 | 5.9 | 23 | 30 |
| Глазированный сырок | ≈ 94% | 358 | 5.6 | 15 | 35 |
| глазированный сырок чернослив | ≈ 94% | 360 | 10 | 20.4 | 34.9 |
| творожная пасха с сюрпризом | ≈ 94% | 357 | 10.4 | 29.9 | 26.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов