Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 643 | 8 | 55.5 | 31.3 |
| Ст. ложка | 14 г | 36 | 0.45 | 3.11 | 1.75 |
| Ч. ложка | 5 г | 12.9 | 0.16 | 1.11 | 0.63 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 22.2 г | 22.2 г | 33% |
| Углеводы | 12.5 г | 12.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 188 мкг | 21% |
| В12 · кобаламин | 0.29 мкг | 9.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.31 мг | 6.1% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.64 мг | 4.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.07 мг | 3.6% |
| В4 · холин | 16.8 мг | 3.4% |
| D · кальциферол | 0.4 мкг | 2.7% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.04 мг | 2.1% |
| К · филлохинон | 1.9 мкг | 1.6% |
| В9 · фолаты | 3 мкг | 0.8% |
| РР · НЭ | 0.07 мг | 0.4% |
| Ретинол | 0.18 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сливки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сливки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сливки | 530 | 7 | 26 | 67 |
| Сливки ленивки | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Сливки сгущенные с сахаром | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Сливки 38% | 362 | 2 | 38 | 3 |
| Какао со сгущенными сливками, консервы | 356 | 8.2 | 15.5 | 48.3 |
| Сливки взбитые 28% жирности, ванильные | 346 | 2.8 | 28 | 21.6 |
| Сливки взбитые 27% жирности, плодово-ягодные | 344 | 2.8 | 27 | 23.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике | Молочные продукты | — | 257 | 3.2 | 22.2 | 12.5 |
| Продукт плавленный с сыром "Ежедень" | Снеки | ≈ 98% | 258.5 | 4.9 | 20.9 | 12.3 |
| Гречка с брынзой, беконом и зеленью | Крупы и каши | ≈ 96% | 255 | 5.4 | 19.8 | 13.9 |
| Мороженое Пломбир фисташковый в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 96% | 257 | 4.5 | 19 | 17 |
| ветчина из свинины Лама | Мясо | ≈ 95% | 260 | 5 | 20 | 15 |
| Зажарка из лука и моркови | Овощи | ≈ 95% | 253 | 1.8 | 22.9 | 9.9 |
| Лосось скумбрия с чесноком и зеленью | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 255 | 7.5 | 22 | 6.5 |
| Соус чесночный | Бакалея | ≈ 95% | 260 | 0.8 | 25 | 9.5 |
| Тирамису | Сладости | ≈ 95% | 258 | 6.1 | 19 | 15.7 |
| Мимоза | Готовые_блюда | ≈ 94% | 260 | 8 | 22 | 6 |
| Яйцо под майонезом, по 1-86 | Яйца | ≈ 94% | 256 | 4.1 | 24.5 | 4.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сливки взбитые 22% жирности в аэрозольном балончике | — | 257 | 3.2 | 22.2 | 12.5 |
| Сливки взбитые | ≈ 100% | 257 | 3.2 | 22.2 | 12.5 |
| Сырные изделия, заменитель | ≈ 96% | 257 | 4.1 | 19.5 | 16.2 |
| Сыр Светаево Сливочный плавленый | ≈ 95% | 257 | 10 | 20 | 10 |
| Заправка для десерта, в аэрозольной упаковке | ≈ 94% | 264 | 1 | 22.3 | 16.1 |
| Плавленный сыр с грибами | ≈ 93% | 263 | 4.9 | 24 | 6.8 |
| Сырный продукт Сыробогатов Фиетта классическая | ≈ 93% | 256 | 10.2 | 22.9 | 2.3 |
| Тофу-паштет Casa Kubania по-провански | ≈ 93% | 260 | 6 | 24 | 4.5 |
| Мороженое пломбир ореховый | ≈ 92% | 259 | 5.2 | 18 | 19.9 |
| Сливочный сыр | ≈ 92% | 253 | 5.5 | 24 | 4 |
| Сыр творожный 69% Sabah | ≈ 92% | 260 | 6 | 25 | 3.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов