Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 552 | 22.6 | 28.8 | 45.8 |
| Кусок | 120 г | 331 | 13.6 | 17.3 | 27.5 |
| Порция | 250 г | 690 | 28.3 | 36 | 57.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 14.4 г | 14.4 г | 21% |
| Углеводы | 22.9 г | 22.9 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В12 · кобаламин | 0.62 мкг | 21% |
| В1 · тиамин | 0.22 мг | 14% |
| В9 · фолаты | 57 мкг | 14% |
| В2 · рибофлавин | 0.23 мг | 13% |
| РР · НЭ | 2.38 мг | 12% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.13 мг | 7.5% |
| В6 · пиридоксин | 0.15 мг | 7.5% |
| А · РЭ | 65 мкг | 7.2% |
| К · филлохинон | 8.2 мкг | 6.8% |
| В5 · пантотеновая | 0.33 мг | 6.6% |
| В4 · холин | 24.5 мг | 4.9% |
| C · аскорбиновая | 3.4 мг | 3.8% |
| Бетаин | 25.2 мг | — |
| Ретинол | 0.06 мг | — |
| Ликопин | 1815 мкг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пицца»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная | Бакалея | — | 276 | 11.3 | 14.4 | 22.9 |
| печенье овсянное пп с изюмом без сахара | Сладости | ≈ 99% | 276 | 11 | 16 | 28 |
| Пицца Весёлая креветка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 275 | 12.7 | 14.6 | 21.1 |
| Хачапури по-имеретински | Готовые_блюда | ≈ 98% | 277 | 11.9 | 13.6 | 24.7 |
| Макароны по флотски | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 274 | 12.9 | 13.3 | 25.6 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Сэндвич Чикен Лонг | Фастфуд | ≈ 97% | 278 | 10.9 | 16.1 | 22.4 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 96% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Цветная капуста в кляре | Овощи | ≈ 96% | 278 | 14 | 16 | 19.1 |
| Сэндвич Тайм №6 | Снеки | ≈ 95% | 273 | 9 | 12 | 26 |
| эскимо | Мороженое | ≈ 95% | 278 | 5.5 | 16.9 | 26 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная | — | 276 | 11.3 | 14.4 | 22.9 |
| Фаст-фуд, сэндвич с поджаренным куриным филе, латуком, томатами и майонезом | ≈ 98% | 276 | 10.9 | 13.6 | 26 |
| Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная | ≈ 97% | 274 | 14.4 | 13.1 | 22.7 |
| Ресторан, DENNY'S, золотые жареные креветки | ≈ 97% | 277 | 11.5 | 16.7 | 20.2 |
| Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар и сыром | ≈ 97% | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Сэндвич с яйцом, сыром и беконом "Griddle Cak" | ≈ 96% | 272 | 12 | 13.2 | 25.4 |
| McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" | ≈ 96% | 282 | 11.3 | 14.6 | 25 |
| McDONALD'S, сэндвич с беконом, яйцом и сыром "McGRIDDLES" | ≈ 96% | 272 | 12 | 13.2 | 25.4 |
| Фаст-фуд, чизбургер, со стандартной котлетой, приправленный | ≈ 95% | 270 | 13.5 | 12.9 | 23.6 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром | ≈ 95% | 283 | 10.4 | 15.8 | 24.1 |
| PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов | ≈ 95% | 275 | 12 | 11.9 | 28.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов