Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 68.8 | 1.08 | 1.06 | 13.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 17.2 | 0.27 | 0.27 | 3.35 |
| Баночка | 100 г | 344 | 5.4 | 5.3 | 66.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 344 ккал | 344 ккал | 17% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 5.3 г | 5.3 г | 8% |
| Углеводы | 66.9 г | 66.9 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В1 · тиамин | 0.92 мг | 61% |
| РР · НЭ | 11.8 мг | 59% |
| В2 · рибофлавин | 1.05 мг | 59% |
| В6 · пиридоксин | 1.11 мг | 55% |
| В9 · фолаты | 98 мкг | 25% |
| В5 · пантотеновая | 0.35 мг | 6.9% |
| В12 · кобаламин | 0.19 мкг | 6.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 6% |
| К · филлохинон | 4.1 мкг | 3.4% |
| В4 · холин | 13.9 мг | 2.8% |
| C · аскорбиновая | 2.4 мг | 2.7% |
| А · РЭ | 14 мкг | 1.6% |
| Бетаин | 0.1 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Детское питание»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Детское питание» — сравните калорийность и БЖУ.
| Детское питание, Крекеры, овощные | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Детское питание, Печенье | 433 | 11.8 | 13.2 | 66.9 |
| Детское питание, Сухарики | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Детское питание, Печенье, с марантой | 424 | 7.6 | 10 | 75.2 |
| Детское питание, Печеные продукты, хлебные палочки | 421 | 6.4 | 9.9 | 74.4 |
| Детское питание, Печенье для прорезывания зубов | 407 | 8 | 9.3 | 66.6 |
| Детское питание, Каша, коричневый рис, сухая, быстрого приготовления | 406 | 8.7 | 3 | 79.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем | Бакалея | — | 344 | 5.4 | 5.3 | 66.9 |
| Батончик-мюсли Fitplan 30г | Сладости | ≈ 99% | 343 | 5.5 | 6 | 71 |
| пирожок с начинкой из персика и абрикоса | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 343 | 7.4 | 5.8 | 65.4 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Картофельное пюре Вау Чоу со вкусом курицы | Овощи | ≈ 97% | 343 | 6.5 | 7 | 63 |
| Рис неочищенный | Крупы и каши | ≈ 97% | 344 | 9.1 | 2.5 | 69 |
| Спагетти из бурого риса с амарантом и киноа | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 344 | 7.6 | 2.9 | 71.9 |
| Шоколадные шарики | Снеки | ≈ 97% | 345 | 7.4 | 3.2 | 71.5 |
| Кисель овсяный клюквенный | Напитки | ≈ 96% | 344 | 5.7 | 2.5 | 74.8 |
| Сгущенка "Сластёна" 8.5% | Молочные продукты | ≈ 95% | 344 | 9 | 8.5 | 57.8 |
| суши "кроха - простые" | Готовые_блюда | ≈ 95% | 340 | 9.6 | 3 | 68.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем | — | 344 | 5.4 | 5.3 | 66.9 |
| Приправа Maggi На второе для хрустящих наггетсов с соусом тартар | ≈ 98% | 342 | 5.3 | 4.6 | 68.6 |
| Имбирь сухой | ≈ 97% | 347 | 9.1 | 6 | 70.8 |
| Крендельки, мягкие, не соленые | ≈ 97% | 345 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| приправа для моркрыи и салатов по-корейски Хозяюшка | ≈ 96% | 345 | 8.4 | 6.9 | 62.2 |
| Галангал сушеный | ≈ 95% | 347 | 9.1 | 5.9 | 58.3 |
| Галеты, из муки первого сорта | ≈ 95% | 345 | 11 | 1.4 | 69.5 |
| Имбирь молотый | ≈ 95% | 347 | 9.2 | 6 | 58.3 |
| Крахмал пшеничный | ≈ 95% | 344 | 11.2 | 1.5 | 85.1 |
| Мука ячменная | ≈ 95% | 345 | 10.5 | 1.6 | 74.5 |
| Пудинг Dr.Oetker с бельгийским шоколадом | ≈ 95% | 350 | 5.8 | 6.8 | 66.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов